La psychothérapie, la psychanalyse, qu'est-ce que c'est ?
 

Soigner une dépression, traverser un deuil, changer de vie professionnelle, faire face à une naissance, un divorce, une maladie… les raisons pour lesquelles on peut avoir besoin d’être accompagné en psychothérapie peuvent être nombreuses. Nous pouvons tous être concernés, à un moment donné de notre vie.​

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La psychothérapie est un traitement psychologique visant à traiter les troubles mentaux, les perturbations comportementales ou tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique. Elle vise à favoriser des changements significatifs dans le fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental du client, dans son système interpersonnel, sa personnalité ou son état de santé. La psychothérapie se distingue de la psychologie et de la psychiatrie, deux disciplines proches mais différentes.

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La psychanalyse est une méthode de traitement psychologique qui est complémentaire à la psychothérapie et qui se base sur les concepts liés aux processus mentaux inconscients. Elle vise à aider les patients à comprendre et à modifier leur rapport à leur histoire afin de sortir de l'impasse dans laquelle ils se trouvent. 

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Pourquoi consulter ?

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Quel que soit notre âge, notre origine culturelle et sociale… face aux aléas de la vie, il arrive que nous traversions des périodes physiquement et psychiquement difficiles. On peut ressentir le besoin de consulter pour des raisons très diverses :

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• d’une insatisfaction de vie actuelle et passagère ou d’une quête de changement et d’un nouveau sens à sa vie ;

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• d’une épreuve de vie, ou d’un traumatisme subi comme un deuil, une séparation ou un divorce, d’une agression physique, une maladie, un licenciement ;

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• des difficultés relationnelles, d’une incapacité à créer, à entretenir et à conserver des liens sociaux, amicaux voire familiaux ;

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• d’une insatisfaction dans la vie de couple, avec des rapports conflictuels et une communication interrompue ;

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• des difficultés à assurer et assumer un rôle de parent auprès d’enfants qui enfreignent constamment les règles et le cadre établi ;

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• d’une insatisfaction sexuelle qui entrave l’épanouissement et présente divers troubles tels qu’une perte du désir ou des douleurs ;

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• de comportements incontrôlables ou addictifs comme la consommation de nourriture, d’alcool, de tabac, de drogue, de jeux…

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• de souffrance au travail avec épuisement professionnel, abus de pouvoir, conflits relationnels…

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Face à ces difficultés, nous pouvons ressentir de la peur, de la frustration, vivre des crises d’angoisse, avoir des problèmes de sommeil, mal au dos, nous sentir irritable, triste, épuisé… On se décide souvent à consulter lorsque nos symptômes de mal-être sont devenus trop importants ou même ingérables.

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Réglementation 

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Jusqu'à il y a encore quelques années, le titre de psychothérapeute n’était pas encadré. Ainsi, quiconque pouvait se targuer de l’être, parfois même sans avoir effectué la moindre formation. En 1981, l'association SNPPsy a d'ailleurs été créé par des praticiens désirant structurer cette profession émergente. Et depuis 2010, son statut est réglementé pour permettre une psychothérapie plus éthique. Ainsi, pour pouvoir se prétendre psychothérapeute, il faut être titulaire d'un diplôme de psychopathologie délivré par un institut de formation public ou privé agréé après des études universitaires de médecine, de psychologie ou de psychanalyse.

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A noter que les psychiatres, les psychologues (dont les diplômes sont toujours reconnus et protégés par l’état) et les psychothérapeutes doivent également obligatoirement s’inscrire dans le répertoire ADELI ou RPPS auprès de l’ARS (Agence Régionale de Santé) pour pouvoir exercer et installer une plaque stipulant leur spécialité médicale à leur cabinet.​​